quarta-feira, 29 de julho de 2015

Barrinha de cereal light 


Ingredientes


  • Tempo de preparo 15min
  • Rendimento 12 porções
  • Light
  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 1/2 xícara de mel
  • 1 xícara de flocos crocantes
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de uva passa sem sementes
  • 1 colher de sopa de margarina light

    Modo de Preparo

    1. Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa
    2. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea
    3. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher de sopa de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura
    4. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm x 7 cm
    5. Guarde em um recipiente hermético
    6. Rende 12 unidades de 30 g

Nenhum comentário:

Postar um comentário